Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

18 doses

Ingrediënten

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 226.4 mg

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 525.8 kJ / 125.7 kcal

Vetten 8.6 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 11.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Maio 2017 28 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caril minuto

45min

Húmus de beterraba

5min

Lassi vegan de manga

5min

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

50min

Bolas energéticas de amendoim

1u.

Húmus de manjericão

20min

Scones de batata-doce com truta fumada

55min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min

Húmus com cenoura

20min

Chutney de coentros e coco

35min

Húmus de amêndoa

10min

Húmus de tomate e feijão-branco

5min