Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

18 doses

Ingrediënten

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 226.4 mg

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 525.8 kJ / 125.7 kcal

Vetten 8.6 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 11.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Maio 2017 28 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa ácida picante

4u. 45min

Molho de noz com legumes crus

5min

Caril de legumes

55min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1u. 10min

Creme de lentilhas picante com seitan

35min

Cogumelos recheados com quinoa

1u.

Panquecas de grão

20min

Húmus de tomate e feijão-branco

5min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min

Húmus com cenoura

20min

Rolo de espinafres e queijo

40min

Húmus de tomate seco com crackers

1u. 15min