Quinoa germinada com legumes
TM5 TM31 TM6

Quinoa germinada com legumes

3.3 (3 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 150 g quinoa
  • Água q.b. p/ demolhar
  • 30 g azeite extra virgem
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta preta moída
  • 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 50 g tomate seco, em óleo
  • 300 g brócolos, só os floretes
  • 50 g amêndoa laminada
  • 100 g pimento amarelo cortado em pedaços (1 cm aprox.)
  • 100 g cenoura cortada em pedaços (1 cm aprox.)

Voeding
per 1 dose
Calorieën
1443 kJ / 345 kcal
Eiwitten
12 g
Koolhydraten
36 g
Vetten
18 g
Vezels
9 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten