Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Wrap
- 180 g leite
- 120 g espinafres frescos
- 25 g óleo
- 420 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
Pasta de tremoço
- 300 g tremoço s/ casca, previamente demolhado
- 75 g água
- 50 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 75 g azeite
- 5 g manjericão
- 350 g tomate cortado em cubos pequenos
- 120 g cebola roxa cortada em lâminas
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 1046 kJ / 250 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 10 g
Alternatieve recepten
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 Min
Mel de tâmaras
35 dk
Miniquiches de brócolos e Roquefort
50 Min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1sa
Pesto de rúcula e noz
5 Min
Bebida de aveia
5 Min
Tacos de lentilhas com molho especial
4 Std. 30 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 dk
Trufas de aveia e alfarroba
15 Min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 Min
Húmus de beterraba
5 Min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 Min