Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g artichoke hearts, in oil, drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
- 1 garlic clove
- 400 g tinned butter beans, drained and rinsed (1 tin)
- ½ tsp ground cumin
- 20 g lemon juice
- 120 g natural yoghurt, low fat
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 476.4 kJ / 113.9 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 19.8 g
- Vetten
- 1.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoked Mackerel Watercress Dip
5min
Pea and Mint Risotto
40min
Fennel Apple Salad
20 Min
Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage
1h 30min
Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish
35min
Edamame and Spinach Dip
5min
Hot Artichoke Dip
30min
Roasted Parsnip and Chestnut Pâté
2u. 45min
Mustard balsamic vinegar dressing
10min
Asian Chopped Salad
20 Min
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min