Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

4.0 199 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

6 porcji

Ingrediënten

20 g masła
500 g różyczek brokułu
2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
520 g wody
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
70 g orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych
10 g korzenia imbiru, świeżego
1 ząbek czosnku
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
70 g oleju z pestek winogron
15 g miodu wielokwiatowego, płynnego
15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
10 g octu balsamicznego
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 8.8 g

Calorieën 1226.8 kJ / 293.2 kcal

Vetten 21.6 g

Koolhydraten 20.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DIETA BEZ GLUTENU 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1h 30min

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50min

Sałatka z ciecierzycy

25min

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

50min

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1h

Zapiekanka z soczewicy

1h 20min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55min

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

1h 15min

Sałatka z soczewicy

45min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1h 20min

Placek z hummusem z cieciorki

20min