Apparaten en accessoires
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 μερίδες
Ingrediënten
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (optioneel) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1025.3 mg
Eiwitten
20.1 g
Calorieën
1003.9 kJ /
239 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
6.2 g
Verzadigd vet
4.7 g
Koolhydraten
6.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινές Συνταγές
14 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Ρόστι Βέρνης
40min
Βέγκαν μπακλαβάς
2u. 40min
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Σούσι τεμάκι
1u. 40min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1u.
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min
Γκρανόλα
1u. 40min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Geen beoordelingen
Τσίζκεϊκ (στο φούρνο)
7u. 20min
Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα
35min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min