Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1500 g di acqua
- 5 g di sale
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di ceci secchi, ammollati e scolati (vedere consigli)
- 1 mazzetto di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 50 g di cipolla rossa
- 1 peperoncino piccante fresco
- 10 g di senape
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1620 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 13.5 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 24.1 g
- Verzadigd vet
- 2.9 g
- Vezels
- 9.1 g
- Natrium
- 300.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Marinata per pollo piccante
10min
Insalata di pollo e avocado
30 Min
Salmone marinato
2 Std. 30 Min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 Min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1 Std.
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 Min
Poké Bowl vegan
50 Min
Bowl riso, salmone e avocado
30 Min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Patate schiacciate al forno
1 Std.
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min