Compatibele versies
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Bulgur
- 300 g di bulgur
- 550 g di acqua
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
Salmone e zucchine
- 3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (200 g l'uno)
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 600 g di acqua
- 2 zucchine a dadini (1 cm)
- lamelle di mandorle, tostate q.b.
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1807.7 kJ / 432 kcal
- Eiwitten
- 25.2 g
- Koolhydraten
- 41.5 g
- Vetten
- 41.5 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 275.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30 min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40 Min
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45 min
Bicchierini di avena alla zucca
2hod. 20min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1hod.
Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)
30 min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 min
Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)
45 min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35 min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40 Min
Couscous vegetariano
30 min