Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

4.4 27 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 40min

6 porzioni

Ingrediënten

Bulgur

300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale

Salmone e zucchine

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (200 g l'uno)
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine a dadini (1 cm)
lamelle di mandorle, tostate q.b.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 275.4 mg

Eiwitten 25.2 g

Calorieën 1807.7 kJ / 432 kcal

Vetten 41.5 g

Vezels 2.4 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 41.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A piedi nudi nel parco 50 recepten
Italië

Piatti freddi 102 recepten
Italië

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2021 28 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30min

Insalata di riso esotica (Bimby Friend)

40min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45min

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45min

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40min

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30min

Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)

45min

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

35min

Insalata di farro perlato alla greca

30min

Insalata di farro e pollo

45min

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30min