Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 porciones

Ingrediënten

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (optioneel) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 787.7 mg

Eiwitten 20.2 g

Calorieën 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 2.1 g

Verzadigd vet 10.1 g

Koolhydraten 7.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Proteínas saludables 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pollo asado con verduras

1u. 10min

Pollo con ensalada templada de papa

55min

Hamburguesas de carne

1u.

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1u. 30min

Calabaza rellena con arroz y verduras

45min

Muffins de zucchini y queso

40min

Lasaña de zucchini

50min

Pollo a la pizza

50min

Pollo a la paprika en olla

45min

Tortilla en espiral

35min

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1u. 10min

Pescado blanco con salsa de puerros y papas

1u.