Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de aceite de oliva
- 2 - 3 dientes de ajo, pelados
- 1 - 2 filetes de anchoa en aceite (optioneel)
- 250 g de floretes de brócoli, frescos o congelados
- 4 filetes de trucha, sin piel, (aprox. 150 g cada uno), salpimentados
- 250 g de agua
- 30 g de crema ácida
- 2 pizcas de sal, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1414 kJ / 337 kcal
- Eiwitten
- 34 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 22 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 835 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15min
Espárragos con mantequilla balsámica
35 Min
Ensalada de coles de bruselas
35 Min
Espárragos al vapor (800 g) en Varoma
40min
Tacos de lechuga con arroz y camarón
50min
Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras
40min
Camarones al ajillo
25 min
Zanahorias rebanadas al vapor (200-500 g) en cestillo
30min
Tortitas de salmón
2h 20min