Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
100
g de vino blanco
of 100 g de agua - 80 g de aceite de oliva
- 300 g de harina de trigo
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 20 g de mantequilla sin sal y un poco más para engrasar
- 60 g de cebolla, en trozos
- 180 - 200 g de pimientos rojos, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
-
200
g de hojas de espinaca fresca
of 200 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas) - 45 g de jitomate deshidratado, en trozos
- 15 de aceitunas negras deshuesadas, en rodajas
- 80 g de queso feta, en trozos
- ½ cdita de orégano seco
- 2 - 3 pizcas de nuez moscada en polvo
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 80 g de queso parmesano, en trozos
- 4 huevos
- 60 g de leche
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1622 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 22 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 604 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Quiche de espinacas con tocino
2h
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30min
Tartaleta de calabaza y verduras
2h
Quiche de flor de calabaza
1h
Lasaña vegetariana
1h
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Quiche de setas con guajillo
1h 30min
Tarta de papas y champiñones
1h 20min
Quiche de brócoli y salmón
1h
Quiche de calabacitas y jamón de pierna
1h
Pay de atún
1 Std. 40 Min