Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g di bevanda a base di mandorle non zuccherato
-
300
g di mirtilli surgelati
of 300 g di frutti rossi misti congelati - 1 banana
- ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- ¼ cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 2 cucchiai di miele
- 1 pizzico di sale
- Voeding
- per 1 bicchiere
- Calorieën
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Eiwitten
- 1.9 g
- Koolhydraten
- 29.3 g
- Vetten
- 2.5 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 128.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Frullato energizzante
10 min
Torta di zucca con noci e cioccolato (senza glutine)
2j 30 menit
Latte matcha al cocco e caramello
1 Std. 45 Min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1j
Yogurt allo skyr
12 Std.
Torta di patate dolci e cocco (senza glutine e senza lattosio)
6h 10min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10 min
Ciambelline alla cannella (senza glutine)
1j
Poké Bowl vegan
50 menit
Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)
45 Min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Pancakes proteici alla banana
30 min