Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dente de alho
-
30
g óleo de sésamo
of 30 g azeite - 150 g kimchi
- 500 - 520 g água
- 250 g arroz vaporizado
- 50 g milho cozido escorrido
- ½ - 1 c. chá de sal (ver dica)
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
-
100
g edamame congelado
of 100 g ervilhas congeladas -
100
g cogumelos shitake cortados em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)
of 100 g cogumelos frescos cortado em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.) - 100 g cenoura cortada em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)
- 1 - 2 c. sopa de óleo vegetal
- 4 ovos
- 1 folha nori esmigalhada ou cortada em tiras (3x0,5 cm)
- 2 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1492 kJ / 356.6 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 21.3 g
- Verzadigd vet
- 3.9 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 638.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Bowl de cogumelos vegan
1 godz. 20 min
Cuscuz mediterrânico
10 Min
Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja
55 Min
Massa de tomate seco e tempeh
30 Min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 Min
Ramen coreano com tofu
50 Min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 Min
Mini galetes de cogumelos
1h 45min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 Min
Ramen vegetariano
1sa 30 dk
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30 Min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45min