Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 70 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 500 g de filets de dinde, sans peau, en gros morceaux
- 1 oignon, en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron rouge, émincé
- 300 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais ou surgelés
- 250 g de pois gourmands frais ou surgelés
- 1 c. à soupe de graines de sésame noir
- 1 c. à soupe de menthe fraîche, ciselée
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1718.7 kJ / 410.8 kcal
- Eiwitten
- 33.4 g
- Koolhydraten
- 30.8 g
- Vetten
- 17.2 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 1048.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Poulet cacciatore et pâtes
55 Min
Curry de poulet et riz
40min
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 Min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 Min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 Min
Filet mignon à la provençale
55 Min
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30 Min