Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 70 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 500 g de filets de dinde, sans peau, en gros morceaux
- 1 oignon, en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron rouge, émincé
- 300 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais ou surgelés
- 250 g de pois gourmands frais ou surgelés
- 1 c. à soupe de graines de sésame noir
- 1 c. à soupe de menthe fraîche, ciselée
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1718.7 kJ / 410.8 kcal
- Eiwitten
- 33.4 g
- Koolhydraten
- 30.8 g
- Vetten
- 17.2 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 1048.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1h
Boulettes de bœuf, blettes et couscous
1h
Pâtes au poulet tikka masala
45 min
Curry de poulet et riz
40 min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Porc au caramel, petits pois et riz
1h 10 min
Haut de cuisse de poulet épicé et carottes
4h 50min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 min
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50 min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40 min