Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 325 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
1 porcja

Ingrediënten

  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 50 g zielonej soczewicy, suszonej
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 15 g koncentratu pomidorowego
  • 400 g wody
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Natrium 1274.1 mg
Eiwitten 14.1 g
Calorieën 1399.5 kJ / 334.5 kcal
Vetten 10.8 g
Vezels 9.6 g
Verzadigd vet 1.7 g
Koolhydraten 48.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...