
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Basis
- 125 g pecannoten
- 45 g kokos, gedroogd, geraspt
- 45 g kokosolie plus extra voor het invetten
- 70 g chocolade callets
- 185 g ontpitte dadels gehalveerd
Vulling
- 160 g kokosolie
- 2 limoenen alleen fijn geraspte schil, plus extra voor garnering
- 150 g limoensap (ongeveer 6 limoenen)
- 500 - 550 g avocado (ongeveer 5 middelgrote), alleen het vruchtvlees, in vieren gesneden
- 100 g honing
- Voeding
- per 1 sneetje
- Calorieën
- 452.2 kcal / 1871.8 kJ
- Eiwitten
- 3.5 g
- Vetten
- 38.4 g
- Koolhydraten
- 19.9 g