Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g rauwe pinda's
- 1 el kokosolie
- 50 g havervlokken
- 10 g kokosvlokken
- 100 g gedroogde vruchten, gemengd
- 20 g pecannoten
- 1 snuifje zout
- ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 3 - 4 el kokosyoghurt (zie Tip)
- fruit, van het seizoen, naar keuze, om te versieren
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Eiwitten
- 5.5 g
- Koolhydraten
- 35.2 g
- Vetten
- 28.4 g
- Vezels
- 6.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocoladebonencake met kokosboterroomglazuur
Geen beoordelingen
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
Geen beoordelingen
Varkensvlees Wellington met groene erwten duxelles
1h 15 min.
Smoothie trio
Geen beoordelingen
Chocolade babka
3h
Kipnuggets
40 min.
Vegan bosbessen en cheesecake muffins
1h 20min
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
Geen beoordelingen
Zoet ontbijtbrood
1h 30 min.
Roggebroodjes
Geen beoordelingen
Keftedes (gehaktballen)
Geen beoordelingen
Vegan Brownies
2h 40min