Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g red onion cut into halves, plus extra sliced to serve
- 50 g extra virgin olive oil plus extra to drizzle
- 700 g water
- 250 g dried yellow split peas rinsed and drained
- 1 tsp sea salt
- 1 tbsp freshly squeezed lemon juice
- salted capers to garnish
- pita bread to serve
- olives to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 169.7 kcal / 709.9 kJ
- Eiwitten
- 7.6 g
- Vetten
- 6.6 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vezels
- 8.2 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Natrium
- 243.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
