Apparaten en accessoires
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u. 20min
4 Portionen
Ingrediënten
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Wasser650 g
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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2 Würfel Gemüsebrühwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Kartoffeln, festkochend ungeschält1000 g
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Pardina-Linsen getrocknet80 g
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Gewürzgurken abgetropft100 g
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Petersilie abgezupft20 g
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rote Zwiebeln halbiert80 g
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Salz1 ½ TL
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Gurkenwasser80 g
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Senf2 EL
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Sonnenblumenkerne geröstet80 g
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Möhren in Stücken90 g
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Knoblauchzehe1
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Zwiebeln halbiert100 g
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Öl und etwas mehr zum Anbraten30 g
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Haferflocken, zart80 g
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Paprika de la Vera½ TL
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Majoran½ TL
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Thymian½ TL
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Flohsamenschalen5 g
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Worcester-Sauce vegan2 EL
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Rote-Bete-Saft30 g
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Mayonnaise vegan80 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1432 mg
Eiwitten
21 g
Calorieën
3251 kJ /
777 kcal
Vetten
37 g
Vezels
15.4 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
97 g
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