Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de almendras enteras con piel
- 250 g de copos de avena
- 50 g de copos de espelta
- 80 g de coco rallado
- 50 g de pipas de calabaza
- 40 g de pipas de girasol
- 30 g de semillas de sésamo
- 220 g de jarabe de agave
- 30 g de aceite de coco
- 1 cucharadita rasa de canela molida (optioneel)
- Voeding
- per 45 g
- Calorieën
- 989 kJ / 236 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 27.6 g
- Vetten
- 12.4 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 9.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cookies de avellanas y almendras
30 min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 Std.
Polenta con boloñesa de pollo
45 min
Pie de batata enmielada
3h
Trufas veganas
20 min
Leche de coco
5 min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 Std.
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12 Std. 10 Min
Bol de quinoa con ternera
1h 30min
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 min
Pizza integral de batatas
3h 15 min
Pan alto en proteínas
9h