Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (optioneel)
-
400
g de agua de coco
of 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (optioneel)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (optioneel)
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 40.5 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 110.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Espuma para capuchino
10 min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10 min
Donas sin gluten
1h 40min
Batido de chocolate para una piel radiante
10 min
Golden Lassi Smoothie TM6
10 min
Espaguetis espeluznantes con albóndigas
1h 25min
Batido de lino y café con galletas de chocolate
9 Std.
Tortitas de chocolate con salsa y nata montada (Hestan Cue™)
45min
Pan naan con hummus (Hestan Cue™)
1h 40min
Batido saludable
10 min
Ensalada de pulpo Al vacío
8h
Quiche de atún para el desayuno
30min