Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
TM6

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)

3.7 (6 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 160 g red cabbage, thickest part of the core removed, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
  • 70 g radishes, trimmed
  • 1 Lebanese cucumber, trimmed
  • 2 garlic cloves
  • 10 g fresh ginger, peeled
  • 80 g freshly squeezed lime juice
  • 60 g gluten free soy sauce, reduced-salt
  • 10 g sesame oil
  • 10 g extra virgin olive oil
  • 135 g doongara rice, brown
  • 1000 g water
  • 200 g frozen shelled edamame beans, thawed
  • 4 eggs
  • 80 g fresh baby spinach leaves
  • 250 g avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
  • 1 tbsp black sesame seeds
  • 1 fresh long red chilli, thinly sliced

Voeding
per 1 portion
Calorieën
1902.5 kJ / 455 kcal
Eiwitten
21.3 g
Koolhydraten
32.8 g
Vetten
24.5 g
Verzadigd vet
4.3 g
Vezels
12.3 g
Natrium
677.5 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten