Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 872 mg

Eiwitten 45 g

Calorieën 1927 kJ / 461 kcal

Vetten 17 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 33 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cutter 27 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Spring Vegetable Penne

45 min

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

1 h 20 min

Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne

1 h 25 min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1 h

Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci

25 min

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

50 min

Wild Salmon Fishcakes

30 min

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 min

Squash and Broccoli Salad

35 min

Pasta alla Puttanesca

35 min

Pasta and Chickpea Salad

25 min

Mediterranean Salad

25 min