Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g plum tomato, whole (approx. 1 small tomato)
- 60 g red onion, halved vertically (approx. ½ small onion)
- 300 g new potatoes, unpeeled
- 120 - 150 g courgette, unpeeled, ends removed
- 60 g olive oil
- 2 tsp fine sea salt
- 2 tsp ground black pepper
- 3 garlic cloves
- 10 g fresh coriander leaves
- 3 limes, finely grated zest and juice
- 4 hake fillets (approx. 100-125 g each)
- 500 g water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1927 kJ / 461 kcal
- Eiwitten
- 45 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 5.6 g
- Natrium
- 872 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Leftover Chicken Fajitas
1u. 20min
Strawberry White Chocolate Cheesecake
6h 30 min
Courgette and Lemon Sorbet
8 Std. 5 Min
Sour Plum Sauce
Geen beoordelingen
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40min
Pumpkin Soup, Seasonal Mushrooms and Truffle
1h 25min
Carrot Cake with Pecans and Vanilla
12h 55min
Chicken Breasts Pizzaiola with Celeriac and Potato Purée
1u.
Chicken Mushroom Fajitas (TM6)
1u.
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40min
Bulgur Wheat
35min
Mashed Potatoes (Peeler)
30 Min