Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 4 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 872 mg

Eiwitten 45 g

Calorieën 1927 kJ / 461 kcal

Vetten 17 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 33 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cutter 27 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Slow Cooked Beef Shanks with Saffron Risotto

4u. 30min

Baked Pork Loin with Creamy Mushroom Sauce and Rice

1u. 20min

Courgetti Carbonara

40min

Gnocchi with Courgettes

20min

Garlic and Chilli Mayonnaise

5min

Mushroom Carpaccio

25min

Poached Cod with Beurre Blanc and Tenderstem Broccoli

1u. 20min

Peeler Beet Carpaccio with Burrata (Metric)

1u. 25min

Austrian Baked Rice Casserole with Apples

1u. 45min

Marmalade Margarita

5min

Lasagne Bolognese with Fresh Spinach Pasta

3u.

Rich Tomato Sauce

30min