Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 1 πορτοκάλι, σε κομμάτια
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια
- 130 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 70 γρ. χυμό καρότου, φρέσκο
- 50 γρ. παγάκια
- 12 καρύδια, κομμένα στη μέση
- 20 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- ¾ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 40 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, άγλυκη
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 2561 kJ / 612 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 26 g
- Vezels
- 12.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cupcakes κολοκυθιού με γλάσο κρέμας τυριού
Pas d’évaluation
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Pas d’évaluation
Τιραμισού λεμόνι
Pas d’évaluation
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3 godz.
Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)
2h 30min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Pas d’évaluation
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 godz.
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
Pas d’évaluation
Bibimbap
55min
Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα
Pas d’évaluation
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40 min
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30 min