Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 μερίδες

Ingrediënten

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 11 g

Calorieën 2561 kJ / 612 kcal

Vetten 26 g

Vezels 12.7 g

Koolhydraten 76 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Θρεπτικά μπολ 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1h 30min

Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

Pas d’évaluation

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

45min

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο

1h 20min

Γλυκό παντζάρι

Pas d’évaluation

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1h 30min

Πίτσα με βάση πατάτας

1h 5min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1h 15min

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45min