Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. μελιτζάνες, κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)
- 30 γρ. κουκουνάρια
- 100 γρ. κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι
- 150 γρ. φέτα, σε κομμάτια
- 50 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- ¼ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 933.2 kJ / 223 kcal
- Eiwitten
- 8.2 g
- Koolhydraten
- 8.5 g
- Vetten
- 18.3 g
- Verzadigd vet
- 6.7 g
- Vezels
- 2.3 g
- Natrium
- 496.4 mg
Alternatieve recepten
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1j
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
55 min
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30 Min
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Brak ocen
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1j
Σαλάτα με παντζάρι
10 min
Cupcakes με cheesecake φράουλας
1j 20 menit
Γάλα φουντουκιού
15min
Κοτόπουλο Kung Pao
1j 30 menit
Μους σοκολάτας με βάση μπικότου και κρέμα φιστικοβούτυρο
Brak ocen
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1j 20 menit