Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g linseeds (flaxseeds)
- 50 g pepita seeds, plus extra to sprinkle
- 50 g sunflower seeds, plus extra to sprinkle
- 200 g water
- 200 g milk, plus extra to brush
- 2 tsp dried instant yeast
- 1 tsp caster sugar
- 20 g grapeseed oil, plus extra to grease
- 400 g baker's flour
- 100 g rye flour
- 100 g wholemeal plain flour
- 2 tsp bread improver (see Tips)
- Voeding
- per 1 slice
- Calorieën
- 876.7 kJ / 209.7 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 27.5 g
- Vetten
- 6.9 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 8.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1h 5min
Rye bread rolls
12 Std.
Mini herb and garlic pull apart bread
1h 35min
Virgin watermelon margarita
6h 10min
Crunchy nut snaps
3h 45min
Empanada pastry
45min
German cinnamon stars (Zimtsterne)
1h 30min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40min
Mushroom and kale risotto
55min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min
Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)
20min
Plum and caramelised chocolate semifreddo
25 Std.