Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 eggs, chilled
- water (to the 1L fill level)
- 200 g celery, trimmed and cut into quarters
- 100 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- 20 g mayonnaise
- 20 g Dijon mustard
- 20 g extra virgin olive oil
- 20 g baby pickled capers
- 200 g beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
- 140 g red radishes (approx. 4)
- 4 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tip)
- 240 g fresh baby spinach, to serve
- 2 tbsp fresh chives, chopped
- ground black pepper, to season
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1982.5 kJ / 475 kcal
- Eiwitten
- 22.8 g
- Koolhydraten
- 35.8 g
- Vetten
- 25 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 7.8 g
- Natrium
- 510 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 min
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
40 min
Leczo (smoked sausage ratatouille)
30min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35 min
Chocolate mousse pots (Diabetes)
6h 10 min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30min
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55 Min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1 Std. 35 Min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1h 20 min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 Std.