Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
6 portions
Ingrediënten
-
extra virgin olive oil plus extra to grease10 g
-
Gruyère cheese or Parmesan cheese, cut in to pieces (2 cm)50 g
-
cottage cheese500 g
-
eggs4
-
ground black pepper plus extra to season½ tsp
-
sea salt plus extra to season⅓ tsp
-
brown onion cut into quarters100 g
-
garlic cloves3
-
white wine100 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
tomato paste50 g
-
Meat stock paste (see Tips)1 tbsp
-
dried Italian herbs1 tsp
-
turkey mince broken into pieces500 g
-
fresh button mushrooms sliced200 g
-
fresh baby spinach leaves200 g
-
walnuts120 g
-
lemon juice only1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
874 mg
Eiwitten
39.5 g
Calorieën
2087.8 kJ /
499 kcal
Vetten
31.6 g
Vezels
4.1 g
Verzadigd vet
7.5 g
Koolhydraten
15.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
High Protein
12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je het ook leuk...
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40min
Souvlaki lamb couscous salad
25min
Mediterranean-style stuffed capsicum
45min
"Moussaka" bowl
45min
High protein "Big Mac" style burger bowl
40min
High protein chicken parmi hot pocket
1u. 15min
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40min
Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin
1u. 45min
Shredded Lamb ragù
1u. 25min
Chicken and risoni bake
1u. 15min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min