Barritas de proteína

Barritas de proteína

3.7 19 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

24 unidades

Ingrediënten

60 g de avellanas (con o sin piel)

60 g de almendras crudas con piel
200 g de copos de avena
500 g de requesón en trozos
6 huevos
60 g proteínas en polvo natural o de sabor
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave

1 - 2 cucharadas de miel
150 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
5 g de aceite de girasol
20 - 30 g de nueces pecanas en trozos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 42.4 mg

Eiwitten 7.8 g

Calorieën 673 kJ / 160 kcal

Vetten 9.7 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 10.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Proteína al día 30 recepten
Spanje

Recetas Fitness 5 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 171 35 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Galletas sándwich de tiramisú

1u.

Polos ricos en proteínas

4u. 30min

Lápices de galleta

1u. 30min

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12u. 30min

Ojos de diablo

40min

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

1u. 10min

Smoothie energizante

10min

Pan al vapor

2u. 25min

Pasta turca

35min

Refresco de lima, jengibre y miel

5min

Jugo vitamínico

5min

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10min