Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (optioneel)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (optioneel)
- Voeding
- per 550 g
- Calorieën
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Eiwitten
- 75.5 g
- Koolhydraten
- 232.2 g
- Vetten
- 133.1 g
- Verzadigd vet
- 39.8 g
- Vezels
- 54.7 g
- Natrium
- 88 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tortitas de avena y plátano
15 Min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Bacalao con pimiento al estilo mediterráneo
45 Min
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1 Std. 20 Min
Mermelada de fresas al aroma de azahar
35 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 Min
Queso cremoso con nueces y pan de suero
13h 15min
Pan multicereales con tomate rallado aliñado
2ч. 45 мин.
Scones de calabacín y orejones
30 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Zarangollo
40 Min
Mantequilla cremosa de ajo
5min