Apparaten en accessoires
Muesli
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
550 g
Ingrediënten
-
25 g de nueces peladas
-
25 g de avellanas
-
25 g de almendra cruda sin piel
-
250 g de copos de avena
-
25 g de semillas de sésamo
-
25 g de semillas de lino
-
25 g de pipas de girasol
-
25 g de pipas de calabaza
-
50 g de coco rallado
-
1 cucharadita de canela molida (optioneel)
-
3 cucharadas de pasas sin semillas
-
3 cucharadas de fruta deshidratada (optioneel) en trocitos
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 550 g
Natrium
88 mg
Eiwitten
75.5 g
Calorieën
9694 kJ /
2317 kcal
Vetten
133.1 g
Vezels
54.7 g
Verzadigd vet
39.8 g
Koolhydraten
232.2 g
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