Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

3.7 29 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

24 unidades

Ingrediënten

60 g de copos de avena
200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
4 cucharadas de cacao puro en polvo
6 de dátiles sin hueso en mitades
2 cucharaditas de polvo de hornear
1 pellizco de sal
120 g de bebida de soja
1 cucharada de coco rallado
40 g de nueces peladas en trozos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 38.4 mg

Eiwitten 1.2 g

Calorieën 215 kJ / 51 kcal

Vetten 1.6 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 9.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 160 35 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Muesli

1u.

Galletas saladas de pistacho

30min

Pesto de tomates secos

5min

Barritas de proteína

50min

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12u. 30min

Solomillo de ternera con puré de batata y salsa a la pimienta verde al vacío

2u. 20min

Pudin de brócoli

1u.

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10min

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1u.

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20min

Tortitas Low carb

20min

Croquetas de batata

3u. 50min