Compatibele versies
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de copos de avena
- 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 6 de dátiles sin hueso en mitades
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 120 g de bebida de soja
- 1 cucharada de coco rallado
- 40 g de nueces peladas en trozos
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 215 kJ / 51 kcal
- Eiwitten
- 1.2 g
- Koolhydraten
- 9.4 g
- Vetten
- 1.6 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 38.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Barritas de avena con frutos secos
40min
Brownie Low carb
1h
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Brownie vegano
1h 35 min
Tarta Sacher saludable
3h
Bizcocho de chocolate y calabacín
1h
Galletas de avena y dátiles
30min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min