Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20
g de framboises lyophilisées
of 20 g de fraises lyophilisées - 250 g de fraises plus extra pour décorer
- 150 g de framboises plus extra pour décorer
- 100 g de myrtilles fraîches plus extra pour décorer
- 1 banane coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine plus extra pour décorer
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt grec
- 20 g fruits rouges frais variés plus extra pour décorer (optioneel)
-
35 - 40
g de sirop d'agave
of 30 - 40 g de miel
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 1571 kJ / 374 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe
10min
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Geen beoordelingen
Chocolat chaud sans lactose
Geen beoordelingen
Bâtonnets de banane enrobés de chocolat
1h
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Geen beoordelingen
Soupe au poulet mexicaine
40min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie énergétique
10min
Pain aux pépites de chocolat sans gluten
1h 10min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min