Compatibele versies
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Massa
- 30 g água
- 200 g farinha de trigo sarraceno
- 100 g farinha de grão-de-bico
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 150 g iogurte
- ½ c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Molho picante e mel
- 1 - 2 malaguetas vermelhas cortadas em pedaços
- 30 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g mel
- 10 g vinagre de arroz
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de coentros em pó
- ½ c. chá de sal
Montagem
- Farinha de grão-de-bico q.b. p/ polvilhar
- 180 g crème-fraîche
- 110 g cenoura cortada em rodelas (4 mm aprox.)
- 130 g pastinaca cortada em fatias (4 mm aprox.)
- 80 g cebola roxa cortada em fatias (4 mm aprox.)
- 140 g queijo Gorgonzola cortado em pedaços
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2575.8 kJ / 615.6 kcal
- Eiwitten
- 23.2 g
- Koolhydraten
- 83.5 g
- Vetten
- 23.7 g
- Verzadigd vet
- 13.1 g
- Vezels
- 11 g
- Natrium
- 1251.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Pão de pretzel low carb
1 godz.
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25min
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate
Geen beoordelingen
Gelado de baunilha
12h
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 min
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1 godz.
Húmus picante de ervilhas
10min
Falafel com molho de tomate e coco
9 godz.
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1 Std. 5 Min
Gelado de açaí e banana com granola de coco
Geen beoordelingen