Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos

Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

Massa

farinha
150 g
sêmola de trigo duro
120 g
água
120 g
azeite
30 g
sal
½ c. chá de

Recheio

água
300 g
batata s/ casca, cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby frescos
100 g
ervilhas congeladas
100 g
cebola
50 g
alho
2 dentes de
manteiga
30 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ - ½ c. chá de

Montagem

Farinha q.b. p/ polvilhar
Água q.b. p/ cozer, mais q.b. p/ pincelar
Sal q.b. p/ temperar
manteiga
2 c. sopa de
tomilho, fresco
3 pés de
cogumelos Paris cortados em fatias
6 - 7
pinhão cru
2 c. sopa de
Pimenta q.b. p/ temperar

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 615.2 mg

Eiwitten 13 g

Calorieën 2169.9 kJ / 518.6 kcal

Vetten 23.8 g

Vezels 8.8 g

Verzadigd vet 9.1 g

Koolhydraten 66.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dia da asneira 13 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caril de lentilhas

1u. 30min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Bolonhesa de frutos secos

35min

Caril de legumes com bulgur

55min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1u. 10min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2u.

Caril de cogumelos

20min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2u. 50min

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Seitan

50min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Alles tonen

Alles tonen