Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Voorbereiding. 15min
Totaal 2u.
4 porties
Ingrediënten
Hartig wortelbrood
-
wortelen in stukken220 g
-
water220 g
-
verse gist verkruimeld20 g
-
suiker½ tl
-
bloem500 g
-
pompoenpitten55 g
-
olijfolie40 g
-
zout1 ½ tl
Rauwe truffels
-
wortelen in stukken100 g
-
gepelde walnoten60 g
-
ontpitte dadels60 g
-
1 el chiazaadmaanzaad1 el
-
pindakaas60 g
-
vanillearoma1 tl
Pindakaas smoothie
-
bananen in stukken2
-
pindakaas30 g
-
Griekse yoghurt50 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
havervlokken20 g
-
vanillearoma1 tl
-
olijfolie om in te vetten
-
gekookte ham in plakjes, om op te dienen
-
tomaten in plakjes, om op te dienen
-
groene slabladeren om op te dienen
-
boter (optioneel) om op te dienen
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Natrium
1000.1 mg
Eiwitten
34.3 g
Calorieën
4687.5 kJ /
1120.3 kcal
Vetten
45.4 g
Vezels
13.4 g
Verzadigd vet
8.7 g
Koolhydraten
150.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Lunch box
12 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta
30min
Pistache Kunafa Brownie
Ninguna valoración
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Ninguna valoración
Eiersalade met curry
1h 30min
Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
30min
Haver horchata
Ninguna valoración
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Ninguna valoración
XXL - Pompoensoep
50min
Volkoren pitabrood
Ninguna valoración
Truffel-Parmesaan-Ravioli
3h 30min
Ezogelin Soep
1h 5min
Sapje van rucola en waterkers
Ninguna valoración