Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

4.8 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

6 porții

Ingrediënten

buchețele de conopidă
850 g
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
115 g
apă
480 g
fasole verde proaspătă curățată
285 g
broccolini curățat
225 g
sparanghel curățat
285 g
căței de usturoi
1 - 2
cuburi de gheață
4
sare plus pentru asezonat
1 linguriță
tahini
85 g
zeamă de lămâie plus pentru stropit
45 g
piper negru măcinat pentru asezonat
fulgi de migdale pentru servit
boabe de rodie pentru servit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 464 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1377 kJ / 329 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Sparanghel cu sos Romesco

30min

Crochete de morcovi

Geen beoordelingen

Paste cu sos consistent de legume

Geen beoordelingen

Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry

50min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min

Crevete cu paste și mazăre

40min

Salată de varză neagră și năut prăjit

25min

Sos Bolognese vegan

50min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min

Calzone cu mangold alb și ciuperci

2u.

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

1u.

Salată cu năut și conopidă cu curry

40min