Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
6 porții
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 464 mg
Eiwitten 9 g
Calorieën 1377 kJ / 329 kcal
Vetten 28 g
Vezels 8 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Geen beoordelingen

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

3.6(9)

40min

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

3.0(3)

7u. 30min

Stir-fry cu ciuperci

4.9(35)

55min

Vită picantă gătită lent

3.4(9)

8u. 10min

Înghețată cu iaurt și mango

5.0(4)

12u.

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

4.0(8)

30min

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

4.5(2)

30min

Sparanghel cu lămâi și capere

4.5(6)

25min

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

4.7(18)

45min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

4.3(4)

40min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

4.9(14)

1u.