Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
6 porții
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 464 mg
Eiwitten 9 g
Calorieën 1377 kJ / 329 kcal
Vetten 28 g
Vezels 8 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

4.6(10)

40min

Lapte de migdale vegan

4.9(37)

8u. 40min

Păstrăv cu sos olandez

4.3(29)

50min

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

4.6(22)

45min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

4.1(73)

35min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.8(8)

30min

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

4.4(28)

30min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

5.0(6)

55min

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

4.9(46)

30min

Sos de roșii pentru primele paste (10-12 luni)

4.7(7)

20min

Pate de ficat cu Riesling

4.0(29)

3u.

Piure de cartofi și legume

4.8(9)

40min