Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
6 porții
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 464 mg
Eiwitten 9 g
Calorieën 1377 kJ / 329 kcal
Vetten 28 g
Vezels 8 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

4.7(3)

40min

Macarons cu căpșune și apă de trandafiri

4.0(1)

2u. 50min

Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir

Geen beoordelingen

Miel mediteraneean gătit lent

4.8(9)

6u. 45min

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

3.0(6)

1u.

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

3.8(12)

1u. 15min

Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii

4.5(8)

1u. 15min

Făină din cereale sau leguminoase

4.8(8)

5min

Tartă cu rubarbă și mure

5.0(1)

2u. 20min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

4.3(4)

40min

Chiftele cu sos de ciuperci și vin

4.4(23)

35min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1(8)

4u. 15min