Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1377 kJ / 329 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 28 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 464 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 min
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1h
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 min
Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine
Brak ocen
Supă cremă de susan negru
15min
Chiftele din carne de vită și feta
1h 20 min
Salată cu sparanghel și mango
35 min
Sparanghel cu lămâi și capere
25 min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 min
Înghețată vegană de căpșune
5min