Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1377 kJ / 329 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 28 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 464 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Căsuță de turtă dulce
12h
Pateu din ficat de pui cu coniac
3h 25min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 min
Înghețată de ciocolată fără ou și lactoză
10ωρ. 20 λεπτ.
Supă cremă de broccoli cu alac
35 min
Desert australian
Keine Bewertungen
Cotlete de miel marinate, cu sos de porumb
Keine Bewertungen
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Keine Bewertungen
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 min
Chifteluțe (gătite lent) în sos de roșii
3h 40min
Înghețată de mango (fără alergeni)
10 Min
Risotto cu sparanghel și șofran
35 min