Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

4.8 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

6 porții

Ingrediënten

buchețele de conopidă
850 g
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
115 g
apă
480 g
fasole verde proaspătă curățată
285 g
broccolini curățat
225 g
sparanghel curățat
285 g
căței de usturoi
1 - 2
cuburi de gheață
4
sare plus pentru asezonat
1 linguriță
tahini
85 g
zeamă de lămâie plus pentru stropit
45 g
piper negru măcinat pentru asezonat
fulgi de migdale pentru servit
boabe de rodie pentru servit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 464 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1377 kJ / 329 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

Geen beoordelingen

Pâine fără gluten

Pâine fără gluten

1u. 40min

Latte cu hibiscus și apă de trandafiri

Latte cu hibiscus și apă de trandafiri

Geen beoordelingen

Pâine de secară cu chimen

Pâine de secară cu chimen

18u. 20min

Chifteluțe de pui gătite lent, cu cartofi

Chifteluțe de pui gătite lent, cu cartofi

2u. 10min

Sos Beurre Blanc

Sos Beurre Blanc

20min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Băutură de migdale

Băutură de migdale

8u. 40min

Gem de portocale și curmale

Gem de portocale și curmale

40min

Pate de ficat cu Riesling

Pate de ficat cu Riesling

3u.

Suc detoxifiant pentru ficat

Suc detoxifiant pentru ficat

5min

Risotto cu ciuperci și spanac

Risotto cu ciuperci și spanac

55min