Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
6 porții
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 464 mg
Eiwitten 9 g
Calorieën 1377 kJ / 329 kcal
Vetten 28 g
Vezels 8 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Sos de muștar și mărar

5.0(7)

2 godz. 15 min

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

3.6(7)

1 godz. 35 min

Căsuțe decor din turtă dulce

4.3(4)

5 godz. 30 min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

5.0(6)

55 min

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

4.9(48)

30 min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

5.0(2)

25 min

Păstrăv cu sos olandez

4.3(31)

50 min

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

4.5(13)

35 min

Pate de ficat cu Riesling

4.0(29)

3 godz.

Sos de piper

4.1(10)

30 min

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

4.3(31)

30 min

Lapte de migdale vegan

4.9(39)

8 godz. 40 min