Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- 1 c. à soupe de paprika
- sel
- poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de quinoa
- 500 g de courgettes, en petits dés d'1 cm
- 1000 g d'eau bouillante
- ½ c. à café de sel fin
- 5 brins de menthe fraîche, équeutés et ciselés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1766 kJ / 419 kcal
- Eiwitten
- 38 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 min
Saumon rôti au pesto de brocoli
30 min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
Geen beoordelingen
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min