Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café d'origan déshydraté
- ¼ c. à café de coriandre en poudre
- 1 ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café d'ail en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 filets de poisson blanc, sans la peau
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 300 g d'oignons nouveaux, sans tiges
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de lait de coco
- riz cuit
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1538.9 kJ / 367.8 kcal
- Eiwitten
- 35.7 g
- Koolhydraten
- 13.3 g
- Vetten
- 19.1 g
- Verzadigd vet
- 6.2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 980.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya
1h 30min
Pad thaï aux crevettes
45min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Cari légumes au massalé
40min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min
Saumon aux tomates séchées
30min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Croque-monsieur au saumon
2 godz. 15 min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1h