Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 550 g de ramilletes de coliflor
- 500 g de agua
- 300 g de pechuga de pollo sin piel
- zumo de limón (de 1 limón)
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 2 manzanas Golden en rodajas finas
- 2 aguacates en rebanadas
- 50 g de espinacas baby frescas
- sal
- pimienta molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1916 kJ / 458 kcal
- Eiwitten
- 22.2 g
- Koolhydraten
- 27.8 g
- Vetten
- 30.7 g
- Verzadigd vet
- 4.6 g
- Vezels
- 12.2 g
- Natrium
- 98.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Salmón asado con tomates secos
20 min
Ensalada de primavera con pomelo
30min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 godz. 50 min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Coliflor con pesto de pistachos
1h