Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g onions, in pieces
-
30
g baby carrots
of 30 g celery, cut into pieces (2.5 cm/1 in.) - 100 g cucumbers, cut into pieces (2.5 cm.1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch black pepper, ground, to taste
- 15 g lemon juice
- 15 g extra virgin olive oil
- 285 g canned tuna, in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Eiwitten
- 15.2 g
- Koolhydraten
- 7.4 g
- Vetten
- 11.7 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 476 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20 Min
Smoked Salmon and Brie Quiche
55min
Kale (Stem) Juice
5min
Cheese Omelet with Spinach
25 Min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1 Std.
Tuna Dip
10 Min
Avocado Tuna Salad
5min
Ginger Lemonade
10 Min
Cucumber Lemonade
10 Min
Liver Detox (Metric)
5min
Beet-Tox (Metric)
10 Min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min