Compatibele versies
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g caju crud
- apă, pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
- 250 g cuburi de gheață
- apă filtrată, pentru baia de gheață și pentru fiert
- 60 g cepșoară
- 150 g ulei de măsline extravirgin
Supa și crema de caju
- 1 - 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă galbenă, tăiată în jumătăți
- 3 cepe verzi, curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi
- 80 g ghee
- 750 g apă
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 2 lingurițe concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- 250 g broccoli, tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri
- 300 g mazăre tânără, congelată
- 200 g conopidă, tăiată în buchețele mici
- 2 lingurițe sare
- piper negru măcinat, după gust (opțional)
- 2 gălbenușuri (opțional)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 3018.3 kJ / 718.5 kcal
- Eiwitten
- 13.2 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 67.1 g
- Verzadigd vet
- 20.9 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 1531.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus de mazăre și fasole
25min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45min
Batoane cu susan, miere și citrice
Geen beoordelingen
Orez Sichuan cu carne tocată și ulei de chilli
Geen beoordelingen
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Salată de arpacaș
40min
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40min
Supă de conopidă mov
Geen beoordelingen
Supă cremă de mazăre
40min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 min