Pâine integrală coaptă la aburi
TM5 TM6

Pâine integrală coaptă la aburi

5.0 (9 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 lingură unt, nesărat sau sărat, pentru uns
  • 2 linguri griș, pentru tapetat
    of 2 linguri fulgi de ovăz și semințe de in, pentru presărat
  • 250 g alac
    of 250 g grâu
  • 1250 g apă
  • 10 g melasă de sfeclă de zahăr (optioneel)
    of 10 g miere (optioneel)
  • 20 g drojdie proaspătă, fărâmițată
    of 2 lingurițe drojdie uscată (8 g)
  • 50 g făină de pâine, plus pentru pudrat
  • 10 g oțet balsamic
  • 1 linguriță sare
  • 100 g semințe de floarea soarelui
    of 60 - 80 g semințe, mixte (ex. dovleac, in)

Voeding
per 1 felie
Calorieën
409 kJ / 98 kcal
Eiwitten
4 g
Koolhydraten
12 g
Vetten
4 g
Vezels
2.1 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten