Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 lingură unt, nesărat sau sărat, pentru uns
-
2
linguri griș, pentru tapetat
of 2 linguri fulgi de ovăz și semințe de in, pentru presărat -
250
g alac
of 250 g grâu - 1250 g apă
-
10
g melasă de sfeclă de zahăr (optioneel)
of 10 g miere (optioneel) -
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
of 2 lingurițe drojdie uscată (8 g) - 50 g făină de pâine, plus pentru pudrat
- 10 g oțet balsamic
- 1 linguriță sare
-
100
g semințe de floarea soarelui
of 60 - 80 g semințe, mixte (ex. dovleac, in)
- Voeding
- per 1 felie
- Calorieën
- 409 kJ / 98 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 2.1 g
Alternatieve recepten
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Geen beoordelingen
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Geen beoordelingen
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 Min
Unt cu salvie și usturoi negru
Geen beoordelingen
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2h
Pâine de secară cu chimen
18 Std. 20 Min
Unt vegan
8h 5min
Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ
1 Std. 15 Min
Pâine cu fructe uscate
2 Std. 55 Min
Pâine de alac
1u. 45min
Pâine țărănească
2h
Făină din cereale sau leguminoase
5min