Compatibele versies
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 130 g cireșe congelate, fără sâmburi
- 1 grapefruit, curățat și tăiat bucăți
- 2 banane, tăiate felii
- 70 g băutură de soia
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 20 g sirop de arțar, pur
- 3 linguri semințe de in (vezi recomandări)
- 3 linguri müsli
- 2 linguri fulgi de cacao
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Eiwitten
- 12.8 g
- Koolhydraten
- 48.7 g
- Vetten
- 18.1 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 14.3 g
- Natrium
- 47.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Sushi cu quinoa și cartof dulce
Geen beoordelingen
Smoothie cu mango și ananas
10 Min
Smoothie de portocale
5min
Paella cu chorizo și crevete
45min
Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella
40min
Budincă în sos de cafea și ciocolată
40min
Slushie răcoritor cu hibiscus și lămâie
Geen beoordelingen
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Brunch italian
Geen beoordelingen
Brunch scandinav
Geen beoordelingen
Mini banane în sos de caramel cu mirodenii
Geen beoordelingen
Ghiveci cu tofu
30 Min