Compatibele versies
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 130 g cireșe congelate, fără sâmburi
- 1 grapefruit, curățat și tăiat bucăți
- 2 banane, tăiate felii
- 70 g băutură de soia
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 20 g sirop de arțar, pur
- 3 linguri semințe de in (vezi recomandări)
- 3 linguri müsli
- 2 linguri fulgi de cacao
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Eiwitten
- 12.8 g
- Koolhydraten
- 48.7 g
- Vetten
- 18.1 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 14.3 g
- Natrium
- 47.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Valurile Dunării, cu piersici și nuci
2 Std. 30 Min
Ceai negru cu amestec de condimente
Geen beoordelingen
Iaurt de soia (vegan)
Geen beoordelingen
Cocktail cu merișoare și grapefruit
Geen beoordelingen
Kebab Satay cu tofu; Curry Massaman cu orez Jasmine
Geen beoordelingen
Plăcintă de miel cu lămâie
Geen beoordelingen
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran
Geen beoordelingen
Tsoureki (Pâine grecească de Paște)
2h 20min
Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt
20 λεπτ.
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10 Min
Granola cu fructe
Geen beoordelingen