Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
TM6 TM5 TM31

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

  • 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
  • 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
  • 4 caise deshidratate, fără sâmburi
  • 30 g sirop de arțar, pur
  • 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
  • 70 g zeamă de portocală, răcită
  • 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
  • 50 g cuburi de gheață
  • ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
  • 10 felii de măr deshidratate
  • 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
  • 12 nuci pecan

Voeding
per 1 porție
Calorieën
1860.3 kJ / 443 kcal
Eiwitten
9.3 g
Koolhydraten
47.3 g
Vetten
21.6 g
Verzadigd vet
2.2 g
Vezels
13.6 g
Natrium
58.5 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten