Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Eiwitten
- 9.3 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 21.6 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 13.6 g
- Natrium
- 58.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30 min
Revithia (supă de năut)
24 Std. 40 Min
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Geen beoordelingen
Shake de fructe de pădure
Geen beoordelingen
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30 min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2 Std. 15 Min
Tagine cu legume și năut
50 Min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 min
Pastă de caju cu verdețuri
10min