Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Eiwitten
- 9.3 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 21.6 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 13.6 g
- Natrium
- 58.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12 godz. 20 min
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Bolul de putere al lui Popeye
10 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Geen beoordelingen
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 Min
Paste cu sfeclă proaspătă
20min
Cârnați cu linte în sos picant
1h
Bomboane din carrot cake
40min
Înghețată vegană de căpșune
5 min
Lapte de migdale
10 min
Ghiveci cu tofu
30 Min