Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Eiwitten
- 9.3 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 21.6 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 13.6 g
- Natrium
- 58.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pesto cu fistic
10min
Mei fiert
45min
Salată de caracatiță sous-vide
8 godz.
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 Std. 25 Min
Salată de paste cu salam
25min
Chifle Iepurași cu lămâie
2 Std. 40 Min
Sos Alfredo cu anghinare
45min
Sorbet Gin și tonic cu castravete
Keine Bewertungen
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25min
Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe
1h 35min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1 Std. 10 Min
Pizza cu brânză de capră și pere
3 Std.