Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

6 portions

Ingrediënten

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 209 mg

Eiwitten 5.6 g

Calorieën 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Vetten 13.2 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 7.9 g

Koolhydraten 63.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Free From 76 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Mini Cheesecakes with Mango Purée

3 Std.

Beetroot Curls Salad with Feta and Walnuts

15 Min

Radish Carpaccio with Cod

Keine Bewertungen

Jack-O-Lantern Stuffed Peppers

1 Std. 30 Min

Pierogi with Meat

1 Std.

Mango Chia Pudding

4 Std. 10 Min

Spelt

2 Std. 40 Min

Green Smoothie Pancakes

45 Min

Dairy-free Mango Ice Cream

5 Min

Spirulina Smoothie

5 Min

Basic Green Smoothie

5 Min

Crêpes Suzette

35 Min