Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g coconut milk, light, tinned
- 1 tsp honey
- ½ tsp vanilla extract
- 50 g chia seeds
- 25 g fresh baby spinach
- 80 g kiwi fruit, peeled, halved
- 100 g fresh raspberries
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 447 kJ / 108 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 4.7 g
- Vetten
- 7.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Beetroot Beauty Smoothie
10 min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 min
Duck Pâté and Caramelised Apple on Toasted Baguette (TM6)
15min
Carob Porridge with Linseed and Date Milk
25 min
Quinoa and Chia Chips
45min
Mango and cayenne juice
10 min
Turmeric and Coconut Bites
45min
Spirulina Smoothie
5 min
Chocolate Chia Pudding
10 min
Mango Chia Pudding
4 Std. 10 Min
Green Smoothie Pancakes
45min