Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g coconut milk, light, tinned
- 1 tsp honey
- ½ tsp vanilla extract
- 50 g chia seeds
- 25 g fresh baby spinach
- 80 g kiwi fruit, peeled, halved
- 100 g fresh raspberries
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 447 kJ / 108 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 4.7 g
- Vetten
- 7.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apple and pear detox juice
10min
Basic Green Smoothie
5 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Mango Chia Pudding
4h 10min
Orange Smoothie
5 Min
Creamy Vegan Hot Broccoli Dip
40min
Melon and Kiwi Smoothie
10min
Oven Baked Vegetable Chips (TM6)
1h 45min
Energising Smoothie
5 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Green Smoothie Pancakes
45min