Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g coconut milk, light, tinned
- 1 tsp honey
- ½ tsp vanilla extract
- 50 g chia seeds
- 25 g fresh baby spinach
- 80 g kiwi fruit, peeled, halved
- 100 g fresh raspberries
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 447 kJ / 108 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 4.7 g
- Vetten
- 7.5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Spirulina Smoothie
5min
Four Seed Power Smoothie
5min
Mango Chia Pudding
4h 10min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Mixed Berry Chia Jam
12h 15min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Chocolate Chia Pudding
10min
Yoghurt Parfait, Quinoa and Apple Crumble
45min
Green Smoothie Pancakes
45min
Almond Cake with White Chocolate Topping
2h 50 min