Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Blueberry Compote
- 150 g fresh blueberries
- 1 tsp maple syrup, plus extra for drizzling if desired
- ½ tsp ground cinnamon
Porridge
- 30 g pecan nut halves
- 1 Tbsp mixed seeds, toasted (e.g. pumpkin, sesame, sunflower)
- 50 g jumbo oats (see tip)
- 25 g oat bran
- 25 g quinoa
- 500 g almond milk (see tip)
- 1 orange, 50 g juice and finely grated zest
- 1 tsp ground cinnamon
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 895 kJ / 214 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Natrium
- 69 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Turmeric Latte
10 Min
Porridge with Pear Compote
25min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8h 10min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 godz.
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
1 Std.
Energising Smoothie
5 Min
Green Smoothie Pancakes
45 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 Min