Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 89 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

10 portions

Ingrediënten

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 270 mg

Eiwitten 3.8 g

Calorieën 706.6 kJ / 168.9 kcal

Vetten 12.1 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 13.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Feed the Love 22 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Olive Spread

5 Min

Vegetable Salad and Lentil Stew; Vegan Chocolate Mousse

45 Min

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

1 Std. 5 Min

Beetroot hummus

10 Min

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

20 Min

Almond and Coconut Corners

1 Std. 20 Min

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1 Std. 10 Min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 Min

Smooth Peanut Butter

5 Min

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12 Std. 45 Min

Best Basic Houmous

5 Min

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

40 Min