Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 96 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

10 portions

Ingrediënten

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 270 mg

Eiwitten 3.8 g

Calorieën 706.6 kJ / 168.9 kcal

Vetten 12.1 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 13.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Feed the Love 22 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3u. 40min

Duck Breast, Red Cabbage and Celeriac

1u. 35min

Cherry Pie

12u. 15min

Buckwheat Galettes with Chocolate Sauce

35min

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

1u. 20min

Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

8u. 10min

Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée

20min

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

45min

Cinnamon Rice Pudding Cake

5u.

Olive Spread

5min

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

20min

Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)

4u. 15min