Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 95 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

10 portions

Ingrediënten

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 270 mg

Eiwitten 3.8 g

Calorieën 706.6 kJ / 168.9 kcal

Vetten 12.1 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 13.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Feed the Love 22 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10min

Marvellous Mango Pudding

5min

Braised Red Cabbage with Grated Apples

1u. 15min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35min

Persian Flatbreads

1u. 45min

Quick Gyros with Tzatziki

15min

Blueberry Mojito

10min

Strawberry and Ginger Spritz

15min

Turmeric Tonic with Honey

10min

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

1u. 15min

Roasted Chickpeas

1u.

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5min