Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 94 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

10 portions

Ingrediënten

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 270 mg

Eiwitten 3.8 g

Calorieën 706.6 kJ / 168.9 kcal

Vetten 12.1 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 13.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Feed the Love 22 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30min

Beetroot Houmous

15min

Almond Vegetable Crumble

7u.

Ripe Banana Ketchup

40min

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1u. 30min

Aubergine and Almond Dip

20min

Soya Milk Bread Rolls

2u. 20min

Leftover Vegetable Houmous

10min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5min

Sumac and Tahini Houmous

10min

Sumac-spiced Houmous

5min

Best Basic Houmous

5min