Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 92 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

10 portions

Ingrediënten

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 270 mg

Eiwitten 3.8 g

Calorieën 706.6 kJ / 168.9 kcal

Vetten 12.1 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 13.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Feed the Love 22 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Sumac and Tahini Houmous

10min

Nut Bread

1u. 20min

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

20min

Best Basic Houmous

5min

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24u.

Tahini

25min

Dairy-free Cashew Nut Spread

12u. 10min

Versatile Smooth Soup

45min

Courgette and Carrot Loaf

45min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10min

Mushroom Pâté

1u. 30min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30min