Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
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Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Garnelen, roh, geschält, TK aufgetaut200 g
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Öl15 g
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Salz1 ½ TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Blumenkohlröschen250 g
-
Wasser500 g
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Eier2
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Milch2 TL
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gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)120 g
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Zucchini halbiert, in Scheiben (1 cm)150 g
-
Chinakohl in feinen Streifen150 g
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Sojasauce4 TL
-
Koriander zum Bestreuen
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen grob gehackt, zum Bestreuen40 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
3065 mg
Eiwitten
31 g
Calorieën
1687 kJ /
403 kcal
Vetten
24 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
22 g
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