Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
Kabeljau
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut in 4 Stücken à 150 g600 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl25 g
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Zitronensaft40 g
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Salz¼ TL
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Chiliflocken½ TL
-
Minze abgezupft3 Stängel
Linsen-Paprika-Stampf und Fertigstellung
-
rote Linsen150 g
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Paprika, gemischt in Stücken (2-3 cm)150 g
-
Minze abgezupft und etwas mehr zum Garnieren5 g
-
Wasser1200 g
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Salz3 TL
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Avocado150 g
-
Gurke200 g
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Tomaten200 g
-
30 g BranntweinessigApfelessig30 g
-
Petersilie abgezupft15 g
-
Zitronensaft50 g
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen100 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
2035 mg
Eiwitten
53 g
Calorieën
2557 kJ /
611 kcal
Vetten
27 g
Vezels
11 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
45 g
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